DIETA OCZYSZCZAJACA

Tę krótkotrwałą dietę możesz zastosować np. po świątecznym przejedzeniu, po urlopie, kiedy często jada się nieregularnie i byle co, kiedy czujesz się ociężały, zmęczony, ospały. Stosuj ją przez trzy dni (najlepiej wolne od nauki i pracy).

W tym czasie niewskazane jest palenie papierosów, picie kawy i herbaty, a także używanie soli i cukru.

Efekty tej diety są przyjemne i natychmiastowe. Możesz zgubić około 2 kg wagi, choć nie jest to dieta odchudzająca, lecz oczyszczająca organizm. Wyrażnie poprawia się samopoczucie. Taki trzydniowy post jest wskazany dla każdego, kto nie jest cukrzykiem lub nie cierpi na chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy, czy na dolegliwości nerek. W tym czasie można pić do woli wodę mineralną.

W czasie stosowania diety co najmniej dwa razy dziennie weż prysznic i częściej niż zazwyczaj myj zęby, ponieważ na skórze i języku osadzają się odłożone w organizmie trujące substancje (obłożony język i zmieniony, nieprzyjemny zapach potu). (żródło: gotowanie.v9.pl)

Przykład diety oczyszczającej:

• dzień pierwszy:
  
  Godzina 9.00:
  1 szklanka niezbyt gorącej herbaty ziołowej, najlepiej zaparzonej ze zmieszanych liści mięty, melisy i pokrzywy, osłodzona łyżeczką miodu
  Godzina 11.00:
  1 szklanka soku z owoców lub warzyw (marchew + jabłko lub seler + pomidory) lub każda inna kombinacja, z wyjątkiem cytrusów
  Godzina 13.00:
  1 szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny
  Godzina 16.00:
  1 szklanka herbaty ziołowej
  Godzina 19.00:
  1 szklanka soku z owoców lub warzyw
  Godzina 21.00:
  1 szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny
  
• dzień drugi:
  
  Godzina 9.00:
  1 szklanka herbaty ziołowej osłodzonej miodem i 1/2 jabłka (bardzo starannie przeżuć). Dalej tak samo jak w pierwszym dniu.
  
• dzień trzeci:
  
  Godzina 9.00:
  10 suszonych śliwek wymoczonych przez noc oraz szklanka przegotowanej wody, w której moczyły się śliwki
  Godzina 11.00:
  1 szklanka soku z owoców i warzyw
  Godzina 13.00:
  surówka ze świeżych warzyw z odrobiną jogurtu
  Godzina 16.00:
  jabłko
  Godzina 19.00:
  1 szklanka soku z warzyw lub owoców
  Godzina 21.00:
  1 szklanka gorącego wywaru z włoszczyzny
  

Każda dieta może być stosowana po konsultacji z lekarzem. Wydawca www.dieta-diety.pl nie bierze odpowiedzialności za stosowanie diet według przepisów umieszczonych na stronie.